Vörös foltok az arcon edzés közben, FUTNI MENTEM - Ezért pirul ki az arcod, amikor futsz
Óvd meg a bőröd egészségét sportoláskor is!
Ha a jellegzetes bőrelváltozást fedezed fel arcodon, használj illatanyagmentes bőrápoló szereket, és mondj le az erős sminkelésről.
A bőrvédelem sportolás közben is nagyon fontos! A különböző kórokozók, baktériumok, gombák, vírusok könnyen megtapadnak a felületükön, és kedvező körülmények között sokáig életben is maradnak, ezért könnyen terjednek, egyebek mellett csúnya bőrfertőzéseket okozva.
- Rosszat jelezne az edzés közbeni kipirulás? | nlc
- Kenőcsök krém gélek pikkelysömörhöz
- Hideg meleg kiütések — télen, nyáron
- Óvd meg a bőröd egészségét sportoláskor is! | Diéta és Fitnesz
- Он все смотрел и смотрел на разноцветные шпили, на зубцы башен, которые теперь заключали в своих объятиях весь человеческий дом, -- словно искал в них ответа на свое недоумение и тревогу.
- Hol van folt az arcodon? - Egészség | Femina
- Он у мониторов, - прозвучал ответ.
- Кем бы или чем бы "они" ни были - их влияние сильно ощущалось на первой из планет, а здесь - еще сильнее.
Töröld le a kihelyezett fertőtlenítővel az eszközöket és felszereléseket, mielőtt használatba vennéd azokat — akkor is, vörös foltok az arcon edzés közben úgy gondolod, már megtették előtted. Edzés közben soha ne érintsd meg az arcod szabad kézzel. Bőrgyógyászok szerint az arcon megjelenő kellemetlen pattanások, fertőzések okozója gyakran a piszkos kézről kerül a bőrre.
Ezek többnyire apró rózsaszín vagy piros pöttyök, amelyek hasonlítanak a pattanásokra, és leggyakrabban a hajlatokban vagy olyan területeken jelennek meg, ahol a ruházat rendszeresen súrolja a bőrt. A bőrvédelem érdekében viselj légáteresztő anyagból készült kényelmes sportruházatot, és edzés közben folyamatosan hidratálj. Melegebb időben futáskerékpározás közben időről időre állj meg, és pihenj árnyékos helyen.
December
Viselj hűsítő kendőket, különösen a kritikus területeken. Ez egy idő után a bőr elszíneződését okozhatja nem beszélve arról, hogy a bőrrák kialakulásának kockázata is megnő. Szabadtéri sportolásnál nagyon fontos széles spektrumú fényvédő használata minden olyan bőrfelületen, amelyet nem véd ruha.
- Mit tegyen, ha bőre kipattogzik edzés után? - Dívány
- Alultápláltságot jelent.
- A szervezet önhűtésének egyik módja az izzadás, a test az izzadság segítségével igyekszik saját magát lehűteni.
- Hideg meleg kiütések – télen, nyáron – Semmelweis Hírek
- Fenyvesi Zsófia Éljen az a gyerek bárhol a világban, nem a századik műanyag játékra van szüksége Amióta újra rendszeresen mozgok, szépen leolvadtak a felesleges kilók, tűnik el az izmokat fedő zsírréteg.
- FUTNI MENTEM - Ezért pirul ki az arcod, amikor futsz
Legalább 30 perccel indulás előtt célszerű felvinni a krémet, és nem szabad elfeledkezni arról, hogy legalább kétóránként meg kell ismételni a műveletet. Érdemes kimondottan sportoláshoz ajánlott, víz- és izzadásálló készítményeket választani.
Ez irritálja a bőrt, és pattanások, aknék alakulnak ki. Nem összetévesztendő a melegkiütéssel!
Emellett az állandó irritáció a bőrön piros foltok megjelenéséhez vezethet, amelyek könnyen megrepednek, elsebesednek. A legjobb, ha edzés után azonnal lezuhanyozol és tiszta ruhát húzol.
Mit tegyen, ha bőre kipattogzik edzés után?
Elkerülheted a pattanások kialakulását megfelelő sportruházat viselésével. Vörös foltok az arcon edzés közben bőrvédelem érdekében ne viselj pamutruhát, pamut aláöltözetet, részesítsd előnyben a technikai, légáteresztő anyagból készült darabokat.
Szükség esetén használj benzoil-peroxid tartalmú tusfürdőt: ez eltávolítja a testről a felesleges olajokat, zsírokat, baktériumokat és egyéb szennyeződéseket. Ha a hátadon, mellkasodon pattanások jelennek meg, szalicilsavat tartalmazó készítményekkel kezeld a bőrödet naponta legalább kétszer. Ha pedig bőrirritációként piros foltok jelennek meg a bőrödön, mosd át langyos vízzel, és alkalmazz antibiotikus kenőcsöt a gyors gyógyulás és a felülfertőzés megakadályozásának érdekében.
